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13.4 % fat
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69,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 338,63g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Strawberry. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fresh Flavor Steamers - Chicken Teriyaki. Abendessen: 14" Hand Tossed MeatZZa Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Fruit Punch Thirst Quencher, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Almonds , Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Beef Jerky, Dark Chocolate Pomegranate. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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