Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Gut & Günstig Leo Crisp, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Sahnesauce, Spaghetti. Abendessen: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Hofburger Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Kartoffel Ringe, Braeburn Äpfeln, Subway Chocolate Chip Cookie, Muffin. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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