Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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3144 kcal
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Fett: 150,27g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 278,66g.
Frühstück: 水煮蛋, Big john 黃金黑麥-優格蔓越莓, 田食原 紫心冰烤地瓜. Mittagessen: 燒鴨, 雞捲, 大陸妹, 滷蛋, 波蛋, 蘋果（去皮）. Abendessen: Costco 義式迷迭雞胸肉, 芋圓, 清原 嫩仙草凍, 油炸豆腐, 章魚燒, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 格力高 原味杏仁果飲, 克寧 核桃燕麥牛乳, 小瓜呆 濃可可捲, 盛香珍 海苔薄卷燒, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 柚子. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Nordic Walking - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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