Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4308 kcal
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Fett: 114,25g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 256,65g.
Frühstück: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包. Mittagessen: Costco 義式迷迭雞胸肉, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 水煮蛋, 香蕉. Abendessen: 乖乖 奶油椰子, 米香花生, 竹廣香-海苔花生酥, 北海 鱈魚香絲（寬）, 福義軒 博樂起士餅, 烤豬里肉, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 甜不辣, 全聯 客家鹹豬肉, 威士忌酒, 茶（加糖）, 高麗菜, 荷包蛋, 雞腿, 台畜 香滷米血. mehr...
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konstantes Gewicht
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