Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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126,2 kg
Bisher verloren: 83,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 65,36g.
Frühstück: Pan Integral, Huevo, Galletas, Café, Ser Yogurt Bebible. Mittagessen: Patata Asada, Solomillo de Ternera. Abendessen: Caqui, Knorr Crema de Espárragos. Snacks/Sonstiges: Aceitunas, La Casera Tinto de Verano. mehr...
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6677 kcal
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Bewegung:
Tennis - 3 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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