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war klar bei den Fressorgien die letzten Tage ...
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Harry Körner Balance Toast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mischgemüse, Butter, Schweinefilet, Bratensoße. Abendessen: Harry Vital + Pur, Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petit Paris Briespitze, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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