Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 240,60g.
Mittagessen: Puro WPRO Choco Malt, Indomaret Pisang Ambon. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Buah Anggur, Kue Pukis, Jambu Kristal, Minyak Kelapa, Bawang Bombay, Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomaret Pisang Ambon. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Andiwhandye's Gewichtsverlauf
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