Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 90,16g.
Brunch: 蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. Abendessen: 白飯, 鴨血, 7-11 中華油豆腐, 滷蛋, 燙青菜, 水煮肉片. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
肌力訓練 - 55 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|