Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mercimekli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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