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29.3% 排便很硬
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Infinite Power 乳清蛋白咖啡糖風味, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 紅蘿蔔, 冬瓜, 中華 板豆腐, 蓮藕, 好菇道 菇類, 水煮蛋, 蒸南瓜, 炒青菜, 烤或水煮魚. Abendessen: 炒青菜, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 竹筍, 桂竹筍, 鵝肉. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 葡萄, 詩特莉 牛奶砂糖餅乾. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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