Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 156,71g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Bio Kerne-Mix, DM Kürbiskerne, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Seeberger Blaumohn, Ja! Kernige Haferflocken, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Ja! Soft-Pflaumen. Mittagessen: Brotland Vitalbrot, Rapunzel Kakao Stark Entölt, Milfina Butter , Gut & Günstig Hänchenbrust, Hofmaier Pfefferbeisser. Abendessen: BioBio Premium Räucherlachs, Edeka Himbeeren Gefroren. Snacks/Sonstiges: Karotten, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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