Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
|
109,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Кисель, Суп Харчо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Паштет из Куриной Печени. Mittagessen: Хлеб Черный, Сметана, Мираторг Куриное Филе Бедра, Картофель Отварной, Valio Кисель. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Sonstiges: Valio Кисель. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|