Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 100,34g.
Frühstück: コンソメスープ, アークス 久原あごだしつゆ仕立て鶏つみれ, Kiri ギリシャスタイル, ニップン アマニ油入りドレッシング, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ローソン ブランパン, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, コストコ もずくスープ, しめじ, 柿, ゼスプリ グリーンキウイ, ミニトマト, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 若山商店 あずき豆腐, ピーマン, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, 鶏のもも肉（皮なし）, カボチャ. Snacks/Sonstiges: キリン ラブスポ, パプリカ, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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konstantes Gewicht
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