Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Pisang, Roti Panggang Gandum, Skippy ピーナッツバター. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mentimun (dengan Kulit), Telur, Putih Telur, Tempe Goreng Tepung, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Donat Isi Custard, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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