|
29.9%
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 66,25g | Eiw: 112,06g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 淨斯 纖蔬青汁, 咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 雞蛋, 柳丁, 全聯 鮮切蓮藕片, 燙青菜, 海帶芽, 全家 金時地瓜沙拉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 苦瓜, 名豐 豆腐丸, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 大成 紹興醉雞嫩雞胸, 金針菇, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 7-11 鴨賞. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|