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8th yll...dimana sedang gencar gencaarrnyaaa pengen punya pacar, hahaha. dari 104 ke 80kg itu hanya butuh waktu 8bulan kurang...mudah tapi banyak sengsaranya, apalagi saya hidup di dunia malam,banyak sajian hidangan mulai dari hotel bintang 3 sd 5 yang SEMESTINYA waktu itu saya nikmati.
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 130,23g | Eiw: 277,57g | Kohlh: 184,64g.
Mittagessen: Daging Bebek, Bakmi GM Sapo Tahu. Abendessen: Nasi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Tahu Goreng, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Okt 22 vom Mitglied: Aming73
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koh aming: wkwkwk🤭🤭kurus ugal ugalan,melewati banyaakkk kuliner expensive ,hikss hiksss
04 Okt 22 vom Mitglied: bubblewar
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05 Okt 22 vom Mitglied: nia-nai
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mirip abang ridho roma..jd lah harus ridho merelakan semua makanan yg enak"🤣🤣🤣.tapi berhasil kan bang dapet jodoh stlh kuyusss?kalo engga itu sih sungguh t.e.r.l.a.l.u🎵🎵
05 Okt 22 vom Mitglied: bluerosie
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@nia-nai : Diet sampe skrg..cuma beda konsep hahahha😂😂
05 Okt 22 vom Mitglied: bubblewar
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bluerosie : wkwkwk berhasil dong ciiiii😂😂 tp ada pelajaran penting yg bisa dapet,saya jadi punya kesimpulan,mreka mungkin yg di dunia film atau theater pasti Mentalnya kayak baja..so saya gabisa ngejudge temen temen yg Mungkiinnnn lagi ada Suatu Tuntutan yang mengharuskan Turun/Naik bb dengan cepat kilat.
05 Okt 22 vom Mitglied: bubblewar
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05 Okt 22 vom Mitglied: andrey andrian
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06 Okt 22 vom Mitglied: bubblewar
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bang Ridho, trus udh kurus gitu dapet pacar gak?
07 Okt 22 vom Mitglied: Elly Mastaka
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Mak elly: dapet dong maaakkk😜😄karena style pas kurus waktu itu keren keren..pake kaos apa aja jd keliatan gemes😂😂😂
07 Okt 22 vom Mitglied: bubblewar
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bubblewar's Gewichtsverlauf
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