Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 119,75g.
Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Nisoro 養身花豆紫米飯, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: 滷肉飯(更新熱量), 全家 米血糕, 主婦聯盟 滷豬腱, 義美 古早傳統豆乾, 7-11 雞胗, Duck Meat , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 全聯 焙茶巴斯克, Pummelo, 火龍果(白), 全聯 珍珠芭樂, Kiwi Fruit, Grapes, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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