Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Armut, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret. Mittagessen: Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lavaş, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği. Abendessen: Fiskobirlik Fındık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rukendir's Gewichtsverlauf
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