Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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53,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 142,35g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus, Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar. Mittagessen: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Chicken Breast, Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled), Spinach, Lettuce. Abendessen: Brownie, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Sonstiges: Starbucks Double Chocolate Brownie, Zucchini, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added, Gala Apples. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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