Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 114,29g | Eiw: 186,45g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: ポークカレー, ご飯, Savas プロテイン. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: セブンプレミアム 金の直火焼ハンバーグ, ご飯, サニーレタス, ファミリーマート 豚汁, だし巻き卵, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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