Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 165,06g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Applesauce Strawberry Baked Oatmeal, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Low Carb Chili. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Lettuce, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small), Great Value Large White Grade A Eggs, Apple, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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4160 kcal
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Bewegung:
Total steps 9,426 - move calories - 1 Stunde und 26 Minuten, Dog Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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