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kilo vermem resmen durdu ne yapabilirim
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Domates Sosu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mücver, Şekersiz Çay. Abendessen: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Haydari, Beypazarı Sade Maden Suyu, Patates Kızartması, Izgara Köfte. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, kardiyo karın - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kedilervesarkilar's Gewichtsverlauf
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