Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 161,05g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Alpro Банановое Молоко, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Milk Nuts, Иван-Поле High Protein Sticks, Яйцо. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеин Манго, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lenaled's Gewichtsverlauf
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