Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 101,44g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Тильзитер , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Тильзитер , ВкусВилл Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Авокадо, Магнит Тунец Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Латте, Лента Яблоки Слава Победителям, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|