Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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64,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 41,04g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Mittagessen: Granola Bar, Toasted Garlic Bread, Mikes Ceasar Salad (Starter). Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), House Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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