Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 24,23g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Sereal Granola, Labu Kuning, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Salad Dressing Rendah Kalori, Udon (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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