Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 43,39g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Bawang Merah, Jahe, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Dada Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Daun Bawang, Kubis, Tomat, Mie Gandum, Dada Ayam. Abendessen: SuperIndo Palm Sugar, TIMURASA Gula Aren, Kangkung, Kacang Hijau, Tahu, Tempe. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Van Houten Semi Sweet Almonds. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NoyNoy_'s Gewichtsverlauf
|