Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
93,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 125,62g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Активиа Йогурт Манго, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Инди Буженина из Индейки, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: SPAR Курага Сушеная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anasteisha151507🦊's Gewichtsverlauf
|