Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 55,41g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶. Mittagessen: Costco 玉米筍, 龍鳳 毛豆仁, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 義美 古早傳統豆乾, 全聯 梅花肉, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Blueberry, Pummelo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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