Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Lemon, Chia Seed, Madu, Apel. Mittagessen: Ayam Kecap, Udang Goreng, Ikan Mas Goreng, Sambal Goreng, Risoles, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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