Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Ralston Foods Quick Oats, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Prego Artisan Three Cheese, Great Value Whole Wheat Linguine. Abendessen: HEB Black Eyed Peas, Nature's Earthly Choice Freekeh, Hillshire Farm Chicken Hardwood Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Bananas, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Allens Popeye Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Swiss Miss Indulgent Collection Mocha Cappuccino Hot Cocoa Mix, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Publix Green Bell Pepper. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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