Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Mittagessen: Sawi, Nasi Putih, Dada Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Bayam, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Tebu, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aritatity's Gewichtsverlauf
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