Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Alnatura Agaven Dicksaft, Buko Meerrettich , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Gouda, Lay's Aus dem Ofen Geröstete Paprika. Abendessen: Freshona Cornichons, Gouda, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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