Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Café (Infusão), Kopenhagen Brownie, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Queijo Cheddar, Sadia Salame tipo Italiano. Mittagessen: Ovo Frito, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Coca-Cola Refrigerante Zero. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate Dessert, Café (Infusão), Café (Infusão), Faixa Azul Queijo Parmesao, Wafer, Café (Infusão), Maçã. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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