Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3211 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 215,73g | Kohlh: 405,34g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили», Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. Snacks/Sonstiges: Шин-Лайн Мороженое Лесная Белочка, Славянка Степ, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сахар, Черноплодная Рябина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|