Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Зеленый Берег Сыр Качотта, Виноград, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Ашан Штрудель с Вишней, Сливы, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Берег Сыр Качотта, Малина. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Yoga - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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