Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Domates Sosu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mücver, Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tavuk Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Centro Gofret . mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
kardiyo karın2 - 17 Minuten, kardiyo karın - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kedilervesarkilar's Gewichtsverlauf
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