Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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190 kcal
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Fett: 8,37g | Eiw: 9,93g | Kohlh: 18,66g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zeynepçtn's Gewichtsverlauf
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