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akhirnya turun lagi,,Alhamdulillah!!
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 29,63g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Teh Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan, Minyak Kelapa. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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