Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 315,18g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Çoban Salatası, Izgara Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Taze Kaşar, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Üzüm, Siyah Üzüm, Nektarin, Halis Siyah Kuru Üzüm, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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