Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 109,68g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Самокат Хлеб Бездрожжевой, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Самокат Хлеб Бездрожжевой, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Помидоры. Abendessen: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара , Самокат Детский Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anna-proekt's Gewichtsverlauf
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