Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 244,19g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Äpfel, Naturgut Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Instant Maize Pudding, Designer Whey Protein Rocky Road, Mandeln, Mandelmus, Heidelbeeren. Mittagessen: Cornflakes, Odenwald Schattenmorellen, Magerquark. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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silviaundsophie's Gewichtsverlauf
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