Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Seeberger Blaumohn, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Hamburger (Einzelne Frikadelle), Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Snack It Kabanossi. Abendessen: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskerne, Bio Kerne-Mix, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Hofmaier Leberkäse, Johannisbeeren, Beste Ernte Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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