Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 278,60g.
Frühstück: Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco. Mittagessen: F.Lli Zola Spianadina, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Rigamonti Carpaccio di Bresaola. Abendessen: Mulino Bianco Torta Cacao con Farcitura di Albicocche, Uramaki, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Snacks/Sonstiges: Marmellate e Conserve. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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