Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Alface, Tomates, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Carne de Panela, Couve Manteiga Crua, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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