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49,8
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 155,85g | Kohlh: 310,63g.
Frühstück: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Zweites Frühstück: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Kiwi, Mãe Terra Semente de Chia , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Banana Prata, Morangos. Mittagessen: Pêra Portuguesa, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Castanhas de Caju, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Nachtmahl: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Mars Twix Cappuccino, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%. mehr...
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konstantes Gewicht
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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