Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Batata Doce Frita, Empanado de Berinjela, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bianca98293's Gewichtsverlauf
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