Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
|
103,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3544 kcal
|
Fett: 158,82g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 442,16g.
Frühstück: Musli, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Mittagessen: Brzoskwinie, Gruszki, Jabłka. Abendessen: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek, Por, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Sonstiges: Pralinki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Gouda, Margaryna, Ciabatta, Miód. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, NIC NIE ROBIENIE - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|