Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Labu Kuning, Sereal Granola. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur, Telur, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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