Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянная каша 1. Mittagessen: Варенье инжир, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Булгур со свиининой. Abendessen: Творожная запеканка, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Морковь по корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Груша, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|